Tjelesne aktivnosti u lipnju 2021.

Program za djecu s poteškoćama – aktivnosti u lipnju 2021.
13. srpnja 2021.
Aktivnosti za darovite – lipanj 2021.
14. srpnja 2021.
0

lipanj, 2021.

 

Tjelovježba u mjesecu lipnju

 

U mjesecu lipnju aktivnije smo provodili razne vježbe koje nam služe kao pripreme za plivanje.

Izvodili smo sljedeće vježbe:

  • Vježba disanja (duboki udah i izdah) – ovu vježbu smo izvodili uz pomoć balona. Pokušavali smo napuhati balon
  • Zadržavanje daha – izvodili smo hodajući na način da bi u jednom koraku udahnuli, pokušali zadržati dah te na trećem koraku izdanuli. Na ovaj način vježbali smo i izdah.
  • Vježbanje ruku i nogu izvodeći krugove prema unutra i vani. Krugove smo izvodili najprije pojedinačno za svaku ruku i nogu, a onda u kombinaciji (ruke zajedno, ležeći na podu noge zajedno, noge i ruke zajedno)

Igrali smo i razne igre:

  • Pecanje
  • Prenošenje vode u čašama
  • Gađanje čunjeva

Za vježbanje smo koristili videa sa youtube kanala:

Kids Morning Workout – Kids Daily Exercises (https://www.youtube.com/)

Brain breaks – Move and freeze (https://www.youtube.com/ )